まつ毛が長く濃く、しなやかでツヤがある見た目は、誰もが憧れる外見上の魅力ですよね。
まつ毛が長いとそれだけで瞳に雰囲気が宿るため、どの基準が長くまたは短いと言えるのか、一般的な目安が気になるところ。
平均的なまつ毛の長さを知っておくと、まつ育や外見上の魅力を高めようとする美意識・モチベーションがグンと上がるはず。
そこで今回は、まつ毛の平均的な長さがどのくらいなのか、一般的な基準やまつ毛を長くする・見せるテクニックを合わせてご紹介します。
まつ毛の長さの平均はどれくらい？具体的な基準を徹底解説！
誰もが憧れるまつ毛の長さですが、平均的な基準はどれくらいなのでしょうか？
まつ毛の長さの基準は、日本人女性・欧米女性によって細かに異なり、さらに上・下まつ毛でも平均的な長さには大きな差があることが分かりました。
ここでは自分自身のまつ毛の長さが長いのか短いのか判断がしやすくなる、平均的な基準を詳しく見ていきましょう。
日本人女性のまつ毛の長さの平均は「6.8～7㎜」程度
大手コスメブランド「資生堂」の調査によると、日本人女性のまつ毛の長さの平均は「6.8～7㎜」であることが分かりました。
この長さだけを見ると短いように感じますが、6.8～7㎜のまつ毛の長さがあれば、短くも長くもない均一でバランスの取れた長さだと判断できます。
6.8～7㎜以上、まつ毛の長さがある場合は日本人女性にとってめずらしく、海外女性のようなレアな存在ともいえるため、外見的に強い魅力があると言えるでしょう。
欧米女性のまつ毛の長さの平均は「8㎜」
日本人女性に比べると、欧米の女性は印象的で大きく、彫りの深い目もとをしているため、まつ毛の長さが長い傾向にあります。
欧米女性はさらに、日本人女性に比べてまぶたがぱっちりと皮膚が持ち上がったような目もとをしているため、まつ毛メイクに試行錯誤を凝らさずとも根元からピンと張り、カールがキレイなまつ毛が通常です。
そのため日本人女性は、まつ毛パーマやエクステなどで外国人女性のようなイメージが理想と、サロンでのオーダーやカウンセリングの際に伝えることが多い傾向にあります。
下まつ毛の長さの平均はどれくらい？
上のまつ毛に比べて、存在感が小さい下まつ毛ですが、平均的な長さはどれくらいなのでしょうか？
下まつ毛の日本人女性の平均的な長さは5㎜程度となり、欧米人の場合は6～6.2㎜程度が一般的な基準となっています。
下まつ毛は上のまつ毛に比べて薄く細く、生え方がまばらに見えるため、サロンではまつエクやまつパをする女性がとても増えています。
実は下まつ毛は濃くて長いほど、上のまつ毛よりも目の縦幅・深さ・瞳の大きさを際立たせるため、上まつ毛同様に下まつ毛も丁寧なケアが必要と言えるでしょう。
まつ毛が伸びるのはどのくらいのスピード？
欧米女性に比べて、まだまだ短い傾向にある日本人女性のまつ毛ですので、どのくらいのスピードで何センチ程度伸びるのか、気になるポイントではないでしょうか？
まつ毛が伸びるのは1日にわずか0.1㎜程度となり、欧米人の場合はその倍のスピードでまつ毛が伸びると考えられています。
1日0.1㎜程度の成長スピードとなっているため、まつ毛の繊細さや丁寧なまつ毛ケアが重要なことも、これまで以上に納得・理解できるのではないでしょうか。
女性が思う、理想的なまつ毛の長さはどれくらい？
6.8～7㎜が日本人女性の一般的なまつ毛の長さですが、目もとがキレイに大きく見えるまつ毛の理想的な長さは、資生堂の調査によると「14㎜」と約2倍。
14㎜のまつ毛の長さは、マスカラやビューラーを使わずとも存在感のある目、すっぴんがキレイに見えるメリットがあることから、理想とする女性が多い傾向にあります。
日本人女性の多くが、一般的な6.8～7㎜のまつ毛の長さには満足していないことから、まつ毛パーマやエクステ、まつ毛ティント、ロングタイプのマスカラなどを活用し、より長いまつ毛に見せようと上記のようなニーズやコスメの必要性が高まっているのかもしれませんね。
あなたのまつ毛はどのくらいの長さ？測り方のコツを伝授！
自分自身のまつ毛がどれくらいの長さなのか、パッと見では基準や平均の7㎜以下または以上の判断が難しく感じますよね。
まつ毛の長さは、意外にシンプルな方法で測ることができ、すぐに自身の長さの判断ができます。
まつ毛の長さをすぐに把握できる、おすすめの測り方をチェックしてみましょう。
まつ毛専用サロンで測ってもらう
自分自身のまつ毛の確実な長さを把握したいのなら、まつ毛パーマやエクステ、ワックスなどを専門としたサロンに測ってもらうことがおすすめです。
実際、自分自身では測るのが難しいからとサロンでお願いする女性が多く、安心感や確実性が得られるところもおすすめ。
さらにサロンでまつ毛の長さを測ってもらって、バランスの良い目もとを目指すためのまつ毛パーマやエクステのメニューについて最適なアドバイスが受けられ、より理想的な目もとづくりに役立つでしょう。
抜けたまつ毛でサイズを測ってみる
気を付けていても、ちょっとした摩擦や刺激で抜け落ちてしまうことがあるまつ毛。
タイミングが合った時点で、抜け落ちたまつ毛に定規やメジャーを当てて長さを測ってみましょう。
まつ毛が抜けてしまうのはショックでコンプレックスの原因になってしまいますが、抜け落ちたまつ毛でサイズ測定が明確になる分、松育への意識も高まり成長スピードの促進につながるでしょう。
定規やメジャーを使って測るのはNG
自分自身のまつ毛がどのくらいの長さなのか気になっていても、前項までにご紹介した以外で、定規やメジャーを使って自身で長さを測るのはNG。
この理由は、メジャーや定規をまぶたに当てることで目に入り、ケガや痛みなどの原因になってしまうことが否定できないからです。
また、メジャーや定規を使っても、自身で測るのはテクニックが難しく、結果的に正確な長さを測れずになってしまうことが…。
皮膚が薄くデリケートな目もととまつ毛を守るためにも、長さを測る際はサロンや抜け落ちたまつ毛でチェックすることが安心ですよ。
まつ毛が長い人にはどんな特徴・習慣があるの？
日本人のまつ毛の長さは6.8～7㎜ですが、中にはこの長さを超え欧米人のような7.5～8.5㎜というケースが決してめずらしくはありません。
まつ毛が長い人には、遺伝や目の大きさ、顔立ちという先天的な要素以外にも、生活習慣の中にまつ毛が長くなる理由があります。
ここではまつ毛が長い人の良くある特徴、習慣をチェックして、自身の効果的なまつ育に役立てていきましょう。
目が大きい
まつ毛が長い人の魅力には、「目が大きい」という要素があります。
目が大きいと、まぶたの開きや目のまわりの皮膚のハリ、まつ毛を支え持ち上げるリフトアップ作用が活きていることでまつ毛が長く見えるのはもちろん、濃くしなやかな質感に見せることができます。
遺伝的な要因によるもの
まつ毛が長い人の特徴には、「遺伝的な要因」が関係しているケースがあります。
たとえば、親や近親類者にまつ毛が長く濃く、伸びるスピードが速い人がいると、遺伝の影響を受ける当人もまつ毛が長くなる傾向にあります。
髪の毛、体毛が濃く多い
まつ毛が長い人の先天的な特徴には、「髪の毛や体毛が濃く、多い」という理由も当てはまります。
細胞や体質、毛質、肌質など人にはそれぞれ生まれ持った要素がいくつもありますが、髪の毛や体毛が多いと、同じ性質・要素を持つまつ毛も長く濃く生える傾向にあるのです。
日頃からまつ育に力を入れている
顔立ちや遺伝的な要因以外でまつ毛が長い人の特徴には、「日頃からまつ育に力を入れている」という要素があります。
まつ毛育毛剤を使ったり、アイケアや紫外線対策などにチカラを入れている方は、ケアが不十分な人に比べてまつ毛が育ちやすいコンディションにあり、日本人女性の平均・6.8～7㎜よりも長いまつ毛が維持できるようになるのです。
食事の栄養バランスが整っている
まつ毛が長い人の習慣的に見る特徴では、「食事の栄養バランスが整っている」ことも大いに関係しています。
まつ毛をしなやかに、長くする食習慣のメソッドは後ほどにも詳しくご紹介するのですが、
- タンパク質、ビタミン、ミネラル、イソフラボンの摂取バランスが良い
- 糖質、脂質、添加物、油分、刺激物の摂取に気を配っている
といった食習慣を心がけている人は、まつ育に必要な栄養がバランスよく摂取でき、逆にまつ毛のダメージにつながってしまうような栄養は避けている、理想的なサイクルで丈夫・長いまつ毛を育て維持できるようになるのです。
まつ毛を平均よりも長く見せ、キープするコツ【まつ毛ケア編】
まつ毛を平均よりも長く見せ、キープしていく、外側からの基本的なまつ毛ケアメソッドをまとめてみました。
保湿と紫外線対策
まつ毛やまぶたの乾燥は、まつ毛を支える皮膚の役割が減弱してしまうため、いつも以上にたっぷりのうるおいを与えて乾燥させないよう注意しましょう。
紫外線はまつ毛のツヤや丈夫な毛質を支えるコラーゲンを変性させたり、うるおいを奪って乾燥させるため、目もとにも日焼け止めをたっぷり丁寧に馴染ませ、こまめに塗り直すことがポイントです。
まつ毛美容液のすすめ
ビタミンEやビタミンB群、パンテノール、ケラチンなどまつ毛美容液はブランド・商品ごとにそれぞれまつ毛を長く見せる成分が配合され、カンタン・時短でのまつ育に役立ちます。
使うことでまつ毛の成長スピードを早めたり、密度が濃く長いまつ毛に見せられるところも大きなメリット。
そして、ほぼすべてのまつ毛パーマ専門店にて、施術後の仕上げにまつ毛育毛剤を使ったり、販売しているケースもあるため、商品選びに悩んだ際は、成分が豊富で使いやすく、サロン推奨のまつ毛美容液をセレクトしましょう。
ただ、最低でも3ヶ月以上の継続で実感につながることから、値段や用量、実感力、持続力などを見て選び、長く使い続けることがポイントです。
まつ育に必要なセルフケアのポイント【日常生活編】
まつ毛を長くしキープしていくために必要なセルフケア、日常生活のポイントは、内側・外側の両方からまつ毛の健康にアプローチして長さや厚みを際立たせます。
ここではさっそく、今日からの日常生活でできる、まつ育に必要なセルフケアのポイントをチェックしてみましょう。
まつ毛を伸ばす栄養をたっぷり補う
身近な食べ物の中には、まつ毛に栄養を与えて育毛や密度の濃いまつ毛を作る栄養が豊富な種類が数多くあります。
今日からの食生活に積極的に取り入れたい、まつ育に効果的な栄養成分と含有の多い食べ物をまとめてみました。
タンパク質
まつ毛はそもそも、肉や魚、卵や大豆製品に含有が多い「タンパク質」のよって構成されています。
そのためこの栄養成分が不足してしまうと、まつ毛が育たなくなり毛質の弱さやハリのなさ、抜けやすさといったトラブルにつながってしまいます。
タンパク質はさらに、まつ毛の成長を促す成長ホルモンの材料となり、体重1㎏あたり1gの摂取が推奨されています。
ビタミンB群
タマゴやキノコ、魚や魚介類に豊富に含まれている「ビタミンB群」は、代謝ビタミンと呼ばれるほど新陳代謝や肌の健康を守る重要な栄養素。
そして、まつ毛美容液や育毛剤に使われる定番の成分でもあり、「毛母細胞の活性化」に働きかけます。
毛母細胞はまつ毛を生成し生やす作用があり、ビタミンB群をバランスよく摂っていると毛母細胞の分裂が活発になり、丈夫で長く濃いまつ毛が生えやすいコンディションに整うのです。
ビタミンE
植物性オイルやナッツ類、カボチャ、アボカドなどに豊富に含まれている「ビタミンE」は、血行を良くする代表的な栄養成分です。
血行はそもそも、
| 栄養や酸素を送り届ける | 丈夫で長く、濃く、抜けにくいまつ毛を育てる |
| 老廃物、毒素の回収と排出 | まつ毛のダメージ、抜け落ちる原因となる |
という、まつ毛の健康に重要な役割を担っているため、血行が悪くなるとまつ毛が栄養・酸素不足になりダメージの原因になってしまいます。
ビタミンEは、上記のような影響をなくしてまつ育にアプローチするため、含有の多い食べ物をこまめに補うようにしましょう。
イソフラボン
大豆製品に豊富に含まれている「イソフラボン」は、まつ育に深いかかわりのある「女性ホルモン・エストロゲン」と似た作用を持ちます。
美容ホルモンとも呼ばれている女性ホルモン・エストロゲンは、
- 毛母細胞の活性化を促す
- まつ毛の抜け毛を防ぐ
- 抜け毛の原因、男性ホルモンを抑制する
という作用があり、イソフラボンにも当てはまるまつ毛ケア効果となっています。
イソフラボンだけで見ると、まつ毛や髪の毛を成長させる成長因子「IGF-1」の活性化や美容におけるホルモンバランスを整え、丈夫なまつ毛生成・保持に役立つと考えられています。
睡眠とストレスケア
まつ毛を長く伸ばして丈夫な毛質に整えていくためには、「睡眠」と「ストレスケア」が絶対的に必要です。
まず質の良い睡眠は、まつ毛の成長を助ける成長ホルモンやエストロゲンのバランスを整えることに一役買ってくれます。
さらにストレスは、まつ毛が抜ける原因となる活性酸素の発生を増やしたり、血行を悪くするため、こまめなリラックスや趣味・興味分野を楽しむ時間を増やす心がけが必要と言えますよ。
平均より長いまつ毛に見せるコツ【メイクアップ編】
日本人女性のまつ毛の長さの平均・6.8～7㎜よりも長く、そして理想の14㎜まつ毛に近付くためには、日頃のメイクアップに工夫とアイディアをプラスしてみることがポイント。
まつ毛を長く見せるのはマスカラやビューラーなどの活用が一般的なイメージですが、目を大きく見せるメイクでもまつ毛の長さを際立たせるメソッドがいくつもあります。
まつ毛を長く見せるのはもちろん、瞳も印象的に、全顔を魅力的に見せるメイクアップのコツをまとめてみました。
「はね気味」のアイラインで目もとを印象付ける
まつ毛を長く濃く、しなやかに見せるためには、「はね気味」のアイラインを意識することがポイント。
目尻から上に向かってはねた感じのアイラインは、くるりと上にカールさせたまつ毛と一体になり、目尻側のまつ毛を長くしなやかに見せることができます。
カールとセパレートさせたまつ毛をひとまとめに、ひとつながりに見せるメイクテクニックでもあるため、マスカラとビューラーでまつ毛を上げた後に、跳ね気味のアイラインを引くとバランスが整いますよ。
「ロングタイプ」のマスカラを選び正しく使う
ボリュームとロングタイプがあるマスカラは、ロングタイプを選ぶとまつ毛の長さを際立たせて印象的な目もとに見えます。
ロングタイプのマスカラは、まつ毛一本一本を際立たせ、厚みと長さを持たせる繊維が含まれているため、サッとひと塗りでまつ毛の長さや厚みを引き出すことができます。
そしてロングタイプのマスカラを選んだ後は、以下のようなポイントを押さえた使い方を心がけると、まつ毛の長さが際立つのはもちろん瞳の縦幅・横幅が広く見えるメリットがありますよ。
- ビューラーやホットビューラーでまつ毛を上げる
- マスカラをキャップの部分で軽くスライドさせる
- まつ毛の根元から毛先に向かって、小刻みに動かしながら塗る
- ↑の時、マスカラの筆でまつ毛を上に持ち上げるようなイメージを持つ
- 1回程度重ね塗りをして完了
マスカラを塗る際は、根元から毛先にかけて一気にではなく、まつ毛の一本一本に長さと厚みを持たせるイメージで、小刻みに動かすことがポイントです。
「アイシャドウは濃いめの色味」をセレクトする
まつ毛の長さを際立たせて深みのある美顔に仕上げるためには、「アイシャドウを濃いめの色味」でセレクトすることがポイントです。
秋になり深さのあるカラーがトレンドになっている今、ネイビーやテラコッタ、ワイン、グレージュ、オレンジ、モカなどの深さを感じられる色味は、目もとに影を与えて彫りを深く見せます。
アイシャドウの深みのある色で目元を彩ると、上記のような変化と魅力アップによってまつ毛も際立ち、長さはもちろん密集感のある厚みやセパレートのキレイなバランスも活きていくでしょう。
基準よりまつ毛を長く見せるコツ【サロンケア編】
基準よりもまつ毛を長く濃く見せるのなら、専門的・本格的で持続力もある、サロンケアを考えてみてはいかがでしょうか◎
まつ毛を長く見せるセルフケアはそれなりに多くのメソッドがあるものの、忙しい毎日を過ごし継続が難しかったり、やり方によっては難しかったりという負担を感じることが少なくはありません。
そんな場合でも、まつ毛を長く濃く見せる技術的・専門的なケアが受けられるサロンなら、ニーズや悩み、好みに応じた施術で理想的な美まつ毛メイクに役立つはず。
ここではまつ毛メイクに特におすすめの「KATE stage LASH（ケイトステージラッシュ）」について、美まつ毛を目指す方にぴったりのおすすめポイントをご紹介します。
丁寧親身なカウンセリングで理想の美まつ毛をバックアップ
本記事の運営元ともなる「KATE stage LASH（ケイトステージラッシュ）」は、施術前の丁寧・親身なカウンセリングでなりたいイメージのまつ毛をアドバイス、悩み改善のポイントなどをわかりやすく伝授しています。
まつ毛に関する技術やノウハウが豊富、コミュニケーション能力も優れていることから、初めての方でも安心にカウンセリング・施術を受けることができるでしょう。
似合うまつ毛をすぐに選べる多彩なプランを提供
「KATE stage LASH（ケイトステージラッシュ）」が、20～30代、40代女性のファンも増え続けているのは、似合う好みのまつ毛デザインが見つかりやすい、多彩なプランを提供しているため。
| パリジェンヌラッシュリフト |
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| ラッシュリフト |
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| パリジェンヌ+アイブロウWAX |
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| まつぱパリジェンヌ×ハリウッドブロウリフト |
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ひとりひとりのニーズや好みに合わせた多彩なメニューの提供で、まつ毛はもちろん眉毛や顔立ちのバランスも整い、見た目に関するコンプレックス解消にも役立つでしょう。
まつ毛パーマの持続力が圧倒的
「KATE stage LASH（ケイトステージラッシュ）」が幅広い年代のまつ育に選ばれ続けているのは、「まつ毛パーマの持続力が圧倒的」というポイントがあるためです。
これまでまつ毛パーマは、最長でも1～2週間程度の持続が一般的となり、繰り返しのメンテナンスが必要で逆にコストがかかったり、目つげへのダメージが蓄積するといった悪影響がありました。
ですがKATE stage LASH「ケイトステージラッシュ」では優れた技術力と高品質なグルーを採用していることで従来よりも2倍の50日間のまつ毛カール持続力が実現。
長く印象的な目もとをキープできるため、メンテナンスにおける負担やまつ毛へのダメージも軽減できますよ。
おわりに
日本人女性の平均的なまつ毛の長さは6.8～7㎜程度ですが、ご紹介したようなまつ育の習慣と継続で、1日0.1㎜以上の成長スピードを期待することができます。
まつ毛は毛質が細く短くデリケートなため、顔やボディ以上にやさしいケアを心がけることが成長スピードを速める基本になります。
今まで以上にまつ毛をいたわり、やさしいケアを心がけながら、欧米人レベルの長くしなやかな美まつ毛を目指していきましょう。
