ストレスやモヤモヤを感じた時、無性に疲れている時など、ついまつ毛に触れて思いっきり抜いてしまう、そんなクセが身につき、原因や対処がわからないと悩む人が増えているよう。
まつ毛を抜くと、一時的に気持ちはストレスやモヤモヤから解消されるものの、抜けたまつ毛を見て我に返りショックを受けたり、いつも見慣れた目もとや顔に違和感を抱いて、余計にストレスが溜まる、そんな悪循環がめずらしくはありません。
知らず知らずのうちに、無意識にまつ毛を抜いてしまうのはどうしてなのか、よくある原因と抜くクセをストップする方法を合わせてご紹介します。
まつ毛を抜くクセがやめられない…！その原因は何が関係している？
抜毛症や抜毛とも呼ばれることがある、まつ毛を抜くクセには「心理的な面での問題」が原因として大きく関係しています。
まつ毛を抜くクセがやめられないと、イメージしていた以上に大きなダメージやリスクがありますが、抜く行為がそもそもやめられずに悪循環に陥るケースが決してめずらしくはありません。
ここではさっそく、まつ毛を抜くクセがやめられない、よくある原因とそれぞれの関係性を具体的にチェックしてみましょう。
強いストレスによるもの
イライラやムカムカ、モヤモヤなどメンタルコンディションが悪いと、まつ毛を抜くクセにつながることがあります。
ストレスは毎日を忙しく過ごしていると少なからず感じ、蓄積してしまうものですが、メンタルコンディションは動作や行動にダイレクトに反応してしまうため、まつ毛を抜く行動でスッキリとし、抜けるクセが止まらなくなることがあります。
そしてストレスを感じると、とにかく解消したい晴らしたいという気持ちが強まり、触れやすく自分にとって身近にある目もとに触れ、まつ毛を抜いてストレスからの解放を望んでいるケースがあるのです。
強い緊張や不安、悲しみによるもの
まつ毛を抜くクセがなかなか治らないのは、「強い緊張や不安、悲しみ」などに関連した出来事があった場合や、シチュエーションの時。
強い緊張や不安、悲しみを抱いていると、そこから逃れようとして無意識のうちに顔に触れ、まつ毛を抜いてしまうことがあります。
髪の毛を抜くには意外に強い力が必要で痛みも感じますが、まつ毛を抜くのであれば髪の毛よりも手軽で痛みがそこまでではないため、1回まつ毛を抜いてすっきり感を得ると、強い緊張や不安、悲しみがある度にまつ毛を抜いて自分を解放しようとしてしまうのです。
まつ毛の違和感、まぶたのかゆみによるもの
無意識のうちにまつ毛を抜いてしまうクセがあるのは、「まつ毛の違和感やまぶたのかゆみによるもの」が強く関係しているのかもしれません。
たとえば、逆さまつ毛や抜けかかったまつ毛がまぶたに触れていると、チクチクやカサカサといった違和感が出て、かゆみも出やすくなります。
すると、まつ毛のその違和感から逃れようとしてまつ毛を抜き、いつの間にかクセになってしまうことが…。
また、まぶたの感想や荒れなどでかゆみ・炎症・赤みが出ていると、目に触れたり擦ったりする機会が増え、まつ毛を抜くクセにつながるリスクがあるのです。
まつ毛を抜くのはデメリットだらけ！4つの悪影響を具体的に解説
ついついクセになりやすいまつ毛を抜く習慣ですが、そんな状態が続くとイメージしている以上の悪影響がかかり、メンタルコンディションと顔立ちの両方に新たな悩みやコンプレックスが生じてしまいます。
まつ毛を抜くのにはどんなデメリットがあるのかを知っておくと、自分なりに気をつけようとしたり、メンタル面を整える意識が高まるはず。
ここではさっそく、まつ毛を抜く4つの悪影響を具体的にチェックしてみましょう。
悪影響その①｜顔立ちや目もとに違和感を抱く
まつ毛を抜くデメリット・ひとつ目は、「顔立ちに違和感を抱く」ということ。
まつ毛はまるでアイラインのようにまぶたの上にランダムに生え、目を大きく見せたり、顔立ちをキリリと見せる美顔作用が少なからずあります。
そのためまつ毛を抜くと、抜けた部分だけが空洞となって生えムラになり、結果的に顔立ちや目もとに違和感を抱いて、外見における強いコンプレックスにつながるおそれがあるのです。
悪影響その②｜まぶたの赤み、炎症、腫れにつながる
まつ毛を抜く悪影響、ふたつ目には「まぶたの赤みや炎症、腫れにつながる」というリスクがあります。
まつ毛を抜くと、まつ毛が生えている皮膚も強く引っ張られることになり、皮膚が傷ついたり赤みや炎症を起こして痛みや腫れ、かゆみにつながる心配が…。
意外に知られていないのですが、まぶたは頬の1/3ほどの薄さとなり、外的なダメージを受けると皮膚が薄く乾燥しやすい分、修復や再生に時間がかかる傾向にあります。
目もとに炎症や赤み、腫れが出るとまつ毛を抜いた部分の生えムラにプラスし、顔立ちや目もとの印象にさらに違和感を抱いてしまうため、まつ毛を抜くのは絶対的にやめたいクセと言えますよ。
悪影響その③｜まつ毛が生えてこなくなる可能性が…
まつ毛を抜く悪影響3つ目が、「まつ毛が生えてこなくなる可能性がある」ということです。
ストレスは大量の活性酸素を作り、血行を悪くしてまつ毛への栄養供給が不安定になり、まつ毛を抜くことと活性酸素のダブルダメージで、生えてこなくなるリスクがあります。
まつ毛が抜くクセがついているのはさらに、毛根や毛乳頭、毛母細胞に繰り返し強いダメージが加わることで、それぞれの機能が減弱化、まつ毛が生えてこなくなるトラブルが否定できません。
| 毛根の働き | まつ毛の成長をサポート、まつ毛とまぶたを密着させる |
| 毛乳頭の働き | 細胞分裂を繰り返してまつ毛の成長を促す |
| 毛母細胞の働き | まつ毛を作る細胞の活性化、分裂を促す |
上記3つはまつ毛の成長や生成に欠かせない役割がありますが、まつ毛を抜くことで繰り返しのダメージがかかると、本来の機能が減弱かしてまつ毛に触れただけでも抜け落ちてしまう、そんな悪影響につながりかねません。
そしてまつ毛は、たとえ1本だけが抜けたとしても髪の毛に比べて密度が薄く弱いことで抜けた部分の空洞が目立ち、顔や目もとの強い違和感を抱きやすくなるでしょう。
悪影響その④｜まつ毛パーマ、まつ毛エクステを楽しめなくなる
まつ毛パーマは、まつ毛にカールをつけて目もとの魅力をアップデート、まつ毛エクステは自まつ毛を長くしなやかに見せて、アイメイクの時短や華やかな雰囲気づくりに役立つ、女性に人気の施術です。
まつ毛を抜くと、トレンド・ブームとして定着しているまつ毛パーマ、まつ毛エクステが楽しめなくなるデメリットが…。
1～2本のまつ毛抜け毛であればそこまで目もとや顔立ちに違和感を得る心配はありませんが、繰り返しまつ毛を抜いて生えムラが出ていると、自まつ毛が必要なまつ毛パーマやエクステができなくなり、余計にさみしい目もとに変わってしまう心配があるのです。
まつ毛を抜くクセはこうして解決！メンタルの整え方とまつ育のコツ
止めたい、いけないと思っているのにまつ毛を抜くクセが止められず、ますます顔や目もとの違和感を抱いてしまう、そんな状態から抜け出すには、一にも二にもメンタルコンディションを整え、効果的で正しいまつ育を継続していくことが基本のなります。
まつ毛を抜いてしまう原因のメンタルの不調、まつ育のコツをさっそくチェックして、健康的な心身と丈夫なまつ毛、魅力的な目もとを取り戻していきましょう。
ストレス・疲労は早い段階でリセットしておくこと
まつ毛を無意識に抜いてしまうのは、ストレスや疲労が溜まり、そこから心身を解放させたくて抜きやすく振れやすいまつ毛にフォーカスし、無意識に抜くことが大きな原因。
ストレスや疲労が溜まったままだと、まつ毛を抜きたくなる衝動的な心理が強まり、抜いてはいけないとセーブする気持ちも薄れてしまうため、まずはストレスや疲労を早い段階でリセットしておきましょう。
たとえば、
- 忙しくし過ぎず、こまめに休息を取ってリラックスする
- 趣味、興味分野を楽しむ時間を増やす
- カラダを動かす
- 音楽や入浴、たっぷりの睡眠などを心がける
- 気の置けない友人やパートナー、家族に会っておしゃべりする
などなど、ストレスや疲労を感じたタイミングで解消のための行動を取ると、心身がリフレッシュ・リラックスできてまつ毛を抜きたいと思う衝動的な行動をストップできます。
ストレスや疲労の蓄積は、まつ毛を抜くクセが強まりばかりではなく、健康・美容の面でも悪影響が出やすいため、まずはリラックスやリフレッシュの時間を増やすようにしましょう。
ストレスケアに効果的な栄養成分を補うこと
まつ毛を抜くクセが治らず、ますます顔立ちや目もとへのコンプレックスが強くなっている場合は、「ストレスケアに効果的な栄養成分を補うこと」が特におすすめです。
身近な食べ物の中には、カラダの内側からストレスを癒し、まつ毛を抜く衝動的な気持ちを抑えてリラックスやリフレッシュ、質の良い睡眠に働きかける栄養成分が豊富な種類がたくさんあります。
そして、忙しい毎日を過ごし、食生活の栄養バランスを整えることが難しい方に手軽で取り入れやすい、サプリメントのラインナップも充実しているため、ここでご紹介するメンタルケア成分をさっそく取り入れてみましょう。
GABA
トマトやバナナ、ビターチョコレートなどに豊富に含まれるGABAは、心身をリラックスモードにして睡眠の質やメンタルコンディションを安定化させるメリットがあります。
まつ毛を抜く大きな原因となるストレスに対して、GABAは興奮や緊張、不安を鎮める抑制系神経伝達物質の役割を高め、まつ毛を抜く衝動的な行動や不安定なメンタルケアに効果を発揮します。
ビタミンB群
まつ毛を抜くクセが止めれらないのは、自律神経のバランスが崩れ、ストレスを強める交感神経の働きが優位に立っていることが原因のひとつ。
卵やキノコ、肉や魚介類、大豆製品に豊富に含まれているビタミンB群は、自律神経のバランスを整える代表的な成分で、緊張や不安感を強める交感神経の働きを抑え、リラクゼーション作用がありストレスをケアする副交感神経を優位に立たせます。
まつ毛を抜くクセがある人は特に、交感神経が過度に働いて副交感神経が不安定になった状態のため、ビタミンB群の摂取は欠かせないポイントと言えるでしょう。
トリプトファン
まつ毛を無意識に抜いてしまう大きな原因・内面的なストレスや疲れは、「トリプトファン」の摂取が特におすすめ。
パスタや乳製品、大豆製品、ナッツ類に豊富に含まれるトリプトファンは、まつ毛を抜く根本的な原因・ストレスをケアする幸せホルモンの生成に一役買っています。
さらに、前項でご紹介したビタミンB群と一緒に摂ることで、トリプトファンの生成が活発になり、自律神経とメンタル面の安定にアプローチできます。
トリプトファンで生成される幸せホルモン・セロトニンは、夜間になると心身をリラックスさせて眠りの質を整える睡眠ホルモン・メラトニンに変換されるため、トリプトファンの摂取は日々欠かさないことがポイントです。
まぶた・まつ毛のケアに力を入れること
まつ毛を無意識に抜いてしまうのは、まぶたのかゆみやまつ毛のチクチク感なども大きくかかわっています。
この原因を根本的になくすために、まぶたやまつ毛のケアに力を入れるよう、アイケアの見直しや改善をはじめてみましょう。
まつ毛を抜いてしまう原因のひとつ、まぶた・まつ毛のダメージケアの詳細を以下にまとめてみました。
まつ毛・まぶたの保湿
まつ毛を抜いてしまうクセは、まつ毛やまぶたの感想で違和感やかゆみがあることも大きな原因。
この原因には、保湿成分が豊富に含まれたアイコスメを使い、十分にうるおいを与えることがポイントです。
まぶたに水分が満ちていると、かゆみやヒリヒリの原因となる外的なダメージを跳ね返す、皮膚のバリア機能向上に役立ちます。
そしてまつ毛の保湿は、チクチク感の原因となるごわつきやざらつきがカバーされてまぶたへの違和感、刺さるようなダメージがなくなるため、まつ毛を乾燥させないことがポイントです。
定期的にまつ毛パーマやマツエクの施術を受けること
まつ毛を抜くクセがやめられないのに、目もとや顔立ちの違和感をケアしたいとも感じる、そんな際は「定期的にまつ毛パーマやエクステをつける」ことがおすすめです。
まつ毛パーマやマツエクを受けると、
- 抜いたまつ毛の空洞を埋め、目立たなくできる
- 束感デザインの場合は特にまつ毛の抜け毛が目立たなくなる
- 理想的、魅力的な瞳にアップデートできることでまつ毛を抜くクセが止められる
というメリットやプラスの影響が出るようになります。
まつ毛パーマ、マツエクともに人気のデザインとなる束感まつ毛は、数本のまつ毛を束ねて太さを出し、さらにその束を5～6つランダムに作るデザインのため、抜け毛が目立たず印象的な瞳へのアップデートにつながります。
美顔や美肌、小顔とまつ毛パーマやマツエクは魅力アップを実感できることでまつ毛を抜く習慣を見直そう、やめようとする大きなきっかけにもなるでしょう。
抜いてダメージを受けたまつ毛のケアに｜KATE stage LASH（ケイトステージラッシュ）のすすめ
まつ毛を抜くクセが止められないのに、抜いてしまった後に激しく後悔し、自己嫌悪に陥ってしまうことが少なからずあるでしょう。
そんな際は、全国エリアに展開されているまつ毛パーマ・アイブロウデザイン専門店「KATE stage LASH（ケイトステージラッシュ）」でのまつ毛ケア＋まつパを受けてみてはいかがでしょうか？
KATE stage LASH（ケイトステージラッシュ）では、幹細胞美容液を使ったまつ毛の成長を促すまつ毛パーマを提供。
- 抜けてしまったまつ毛の成長を促しつつ、カバー力の高いまつ毛パーマが受けられる
- ホットペッパーからの予約で通常よりもオトクに受けられるクーポンが使える
- 似合わせのアドバイスやニーズに合ったデザインを相談できる
などなど、まつ毛を抜くクセがある方にでも安心・満足のまつ毛育毛とまつパハイブリッドなコースがあるため、悩みやコンプレックスの解消に役立ちます。
幹細胞美容液のトリートメントをプラスしたKATE stage LASH（ケイトステージラッシュ）のまつ毛パーマは、抜けてしまったまつ毛の成長をサポートする、成長因子が含まれているため、早期にまつ毛を伸ばしたい方にもおすすめのメニューとなっています。
おわりに
毎日を忙しく過ごしているといろいろな出来事がある分、疲れやストレスが溜まり、つい触れやすいまつ毛を抜いてクセになってしまうことが少なくはありません。
ただ、まつ毛を抜くのは痛みはもちろん、目もとや顔全体の印象が変わり、違和感につながるおそれがあるため、早い段階での対処が必要。
普段からメンタル面の健康に気を配り、まつ毛のケアも並行しながらボリュームのある丈夫なまつ毛を取り戻していきましょう。
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