朝起きて鏡をチェックしたらまつ毛が寝ぐせになっていてなかなか元通りにならず、アイメイクに時間がかかってしまった経験、ありませんか？
髪の毛に比べてまつ毛は、長さや太さ、質感がもろく弱い傾向にあるため、ちょっとした原因でも寝ぐせがついて目もとの違和感やストレスにつながるおそれがあります。
今回は、意外に知られていなかったまつ毛の寝ぐせの原因と対処法、予防策までを徹底的に解説！
いつもしなやかでまっすぐなまつ毛をキープすべく、まつ毛の寝ぐせ対策をぜひ最後まで参考にしてくださいね。
まつ毛の寝ぐせが出るのはどうして？原因と関係性を詳しく解説！
眠っている時は、長時間同じ体勢でいることでまつ毛に負担がかかるようなことはしていないはずなのに、なぜ朝になるとまつ毛が多方向に乱れた寝ぐせができているのか、不思議に感じてしまいますよね。
まつ毛の寝ぐせの原因を知っておけば、自分なりに対策しようと意識が高まるため、早めに寝ぐせ予防、しなやかまつ毛の維持に役立つはず。
さっそく、まつ毛の寝ぐせの原因とそれぞれの関係性を具体的にチェックしてみましょう。
横向きやうつ伏せ寝の刺激や摩擦によるもの
まつ毛の寝ぐせができて繰り返してしまうのは、「横向きやうつ伏せ寝の刺激、摩擦によるもの」が大きく関係しています。
横向きやうつ伏せ寝などは、睡眠中に意識していなくても寝返りのたびに寝姿勢が乱れてしまうことからそのたびにまつ毛に刺激、摩擦がかかってうねりや多方向に乱れたまつ毛に変わるリスクがあるのです。
まつ毛の水分によるもの
まつ毛に寝ぐせがついてしまう、意外に知られていなかった原因が、「まつ毛の水分によるもの」。
- 夜の化粧水や乳液、美容液やアイクリーム
- 眠っている時の自然な涙分泌
など、夜のまつ毛は上記のような影響で水分をたっぷりと含んでいます。
そして、その水分が睡眠中に乾くタイミングでうつ伏せや横向き寝、目を無意識に擦るなどの刺激・摩擦を与えてしまうとまつ毛に強い負荷がかかって形状記憶的に強い寝ぐせがついてしまうのです。
目を擦る習慣によるもの
朝起きると決まってまつ毛に寝ぐせがついている、その原因は「目を擦る習慣によるもの」が関係しています。
1日の溜まった疲れやストレスが夜にドッと出る睡眠のタイミングは、眠気がピークに達して知らず知らずのうちに目を擦ってしまったり、睡眠中でも気づかぬうちに目に触れてまつ毛をゴシゴシしてしまうことがあります。
このような睡眠中の何気ない行動が習慣になっていると、常にまつ毛に摩擦や刺激がかかることで毛流れが乱れ、多方向にばらつくまつ毛に変わってしまうのです。
まつ毛の寝ぐせをつけないための予防策は？
顔立ちや目もとの違和感にダイレクトにつながってしまうまつ毛の寝ぐせ。
ここではまつ毛の寝ぐせをつけない、あらかじめ予防できる対策とそれぞれの効果をまとめてみましたので、悩み解決のきっかけに役立ててくださいね。
仰向けの寝姿勢を心がけること
まつ毛の寝ぐせを未然に予防する対策は、「仰向けの寝姿勢を心がける」ということ。
お伝えしたように、アイケアをして水分をたっぷりと含んでいるまつ毛は、乾くタイミングで目もと・まつ毛に刺激や摩擦がかかってしまうと形状記憶的に毛流れが乱れて寝ぐせになってしまいます。
特に、次の日に早起きする必要があったり、大切な予定がある場合はまつ毛の寝ぐせで負担を感じてしまわないよう、寝姿勢に気をつけることがポイントです。
枕やベッドマットレスの硬さや使用感が合っていないと、寝姿勢が乱れてまつ毛の寝ぐせにつながってしまうため、頻繁に寝ぐせができる場合は枕やベッドマットレスにも気を配ることが良いでしょう。
まつ毛の水分を乾燥させてから眠ること
まつ毛の寝ぐせを未然に予防するためには、「まつ毛の水分を乾燥させてから眠る」こともおすすめのポイント。
アイケアをしてすぐ眠ってしまう習慣がある場合は特に寝ぐせがつきやすいため、睡眠のタイミングを調整して、ある程度まつ毛が乾いたタイミングでベッドに入ることがおすすめです。
まつ毛育毛剤・美容液で丈夫なまつ毛を育てる
まつ毛の寝ぐせは、毛質の弱さやハリ・コシのなさも原因のひとつ。
まつ毛にたっぷりの栄養を与えてハリやコシを育てるため、まつ毛美容液や育毛剤を活用してみましょう。
血行を促してまつ毛に栄養や酸素を送り届けるビタミンE、ダメージケアや保湿、ハリコシを与えるケラチンやパンテノールなど、いろいろな成分アプローチでまつ毛を健康にし、寝ぐせ防止に役立ちますよ。
ソフトなタッチでのアイケアを心がける
まつ毛の寝ぐせは、日頃のゴシゴシと刺激・摩擦を与えてしまうようなアイケアも大きな原因。
目もとやまつ毛はデリケートな性質でちょっとした刺激や摩擦で傷み、毛質や肌質が変化しやすい傾向にあるため、「ソフトなタッチでのアイケア」を心がけるようにしましょう。
伸びの良いテクスチャーのアイケアコスメを使うことも、余計な刺激や摩擦がかからないことでまつ毛やまぶたへのダメージを抑えることができますよ。
まつ毛の寝ぐせを時短でリセットするには？ポイントと注意点！
まつ毛の寝ぐせ予防とセットで押さえておきたい、まつ毛に寝ぐせができてしまった際の対処法。
ここではまつ毛の寝ぐせに気付いた際にすぐにできる、リセットのコツと注意点を合わせてご紹介します。
ぬるま湯でまつ毛を濡らす
まつ毛の寝ぐせを時短でリセットするためには、「ぬるま湯でまつ毛を濡らす」ことがすぐにできてカンタンな方法。
形状記憶のようにうねりや多方向への乱れが気になるまつ毛は、水分をたっぷり与えることでクセが取れて、本来の毛流れが均一なまつ毛に戻ります。
水よりもぬるま湯を使った方がほのかな熱感によってまつ毛の寝ぐせが戻りやすいため、38～40℃程度のぬるま湯を心がけましょう。
ホットタオルを目もとに当てる
まつ毛の毛流れが乱れて寝ぐせが目立つときは、「ホットタオルを目もとに当てる」という対処法を試してみましょう。
ダイレクトにホットタオルの熱を目もとに当てることで、寝ぐせの状態がやわらかくなりまっすぐなまつ毛に戻りやすくなります。
朝は特に、まつ毛の寝ぐせばかりではなく目もとのむくみや疲れ、どんより感を抱くことが少なくはありません。
そんな朝でも、ホットタオルを活用することでまつ毛の寝ぐせはもちろん、目もとのくすみやどんより感、むくみなどのリセットにつながりますよ。
ビューラーまたはホットビューラーでカタチを整える
まつ毛をまっすぐに戻してしっかりと乾燥させたら、「ビューラーやホットビューラーを使ってカタチを整える」ことがポイント。
ビューラーやホットビューラーは、まっすぐに戻ったまつ毛を均一に上向かせるアイテムのため、ここで活用するとまつ毛の寝ぐせをなかったコトに、くるんとしたカールと根元から立ち上がったしなやかな質感に整います。
さらに、マスカラ下地やカール・立ち上げキープ力のあるマスカラを使うことで、寝ぐせをなかったことにしながらカールと立ち上げの利いた美まつ毛に整い、寝ぐせによるストレスや顔立ちの違和感もリセットできますよ。
おわりに
まつ毛についた寝ぐせは、何かと慌ただしい朝にはストレスに感じてしまいますが、意外にカンタンな対策ですぐにリセットできます。
まつ毛の寝ぐせを未然に防ぐ対策とリセットの対処法をダブルで押さえて、毛流れの均一感があるしなやか美まつ毛を維持していきましょうね！
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