鏡でまつ毛や目もとをチェックしている時、
「いつもよりもまつ毛が薄くなったような気がする…」
といったショックな変化を感じてしまった経験、意外に多いのではないでしょうか？
まつ毛も肌やカラダのコンディションと同じように、いろいろな影響を受けて細くなり、そんな状態を痩せるまつ毛と呼ぶことがあります。
痩せるのはボディラインのイメージが強いですが、実はほんのささいなきっかけでまつ毛も痩せてしまい、目もとの印象が変わって魅力半減につながることが…。
では、どうしてまつ毛が痩せるという変化が目立ってきてしまうのか、今回はその原因と太くて丈夫、長くしなやかな美まつ毛を取り戻すコツを合わせてご紹介します。
まつ毛が痩せるってどういうこと？意外な原因を徹底解説！
体重やボディラインが気になるから痩せる、ダイエットに関しての表現がマッチしている痩せるというフレーズですが、実はまつ毛にも当てはまります。
まつ毛が痩せるのは、これまでの毛質に比べて細く弱くなり、本来のハリやコシ、しなやかさが失われた状態。
鏡を見るたびにまつ毛が痩せていると感じるのは、日常生活を過ごす上でのほんのささいなきっかけが大きく関係しています。
ここではさっそく、まつ毛が痩せる原因とそれぞれの関係性を具体的にチェックしてみましょう。
まつ毛への刺激や摩擦によるもの
まつ毛が細く弱く、ハリやコシを失って痩せるのは、「まつ毛への刺激や摩擦によるもの」が大きく関係しています。
- クレンジングや洗顔時、アイケア時にごしごしと目もとを擦る
- 必要以上にビューラーを強く当ててしまう
- 洗眼やクレンジングの後のふき取りでゴシゴシタオルを当ててしまう
- まぶたを頻繁に擦るクセがある
などなど、上記のようにまつ毛に刺激や摩擦がかかると、まつ毛のハリやコシ、しなやかさを守るキューティクルがダメージを受け、まつ毛の毛質が細く弱くなってしまいます。
まつ毛に刺激や摩擦がかかる度に、毛質が擦り切れていくように変化するため、上記4つには特に注意が必要と言えるでしょう。
紫外線ダメージによるもの
まつ毛が痩せると感じるのは、「紫外線ダメージ」も大きく関係しています。
ボディや肌に比べて、目もとは特に紫外線ダメージを受けやすく、さらには紫外線対策がおろそかになりがち。
まつ毛が紫外線ダメージの影響を受けると、
| 乾燥 | まつ毛を支えるうるおいがなくなり、ハリやしなやかさを失ってまつ毛が痩せる |
| バリア機能の低下 | 外的な刺激や摩擦を跳ね返す、まつ毛や皮膚の丈夫さが失われてしまう |
| コラーゲンやキューティクルの変性 | まつ毛のハリ、コシ、しなやかさを支えたり、うるおいを守る成分や組織の機能が減弱化する |
まつ毛の乾燥によるもの
まつ毛が細く弱い毛質に変化し、痩せてしまうのは「まつ毛の乾燥によるもの」が大きく関係しています。
たとえば、
- 紫外線ダメージ
- まつ毛にむやみに触れるクセがある
- アイケアが不十分
- フル稼働のエアコン部屋で長時間過ごす
- スマホやパソコンのブルーライトによる影響
などなど、日常のささいな原因やきっかけでまつ毛のうるおいが奪われ、乾燥した状態に。
まつ毛はたっぷりの水分や栄養を含んでいることで、ハリやコシ、太さや丈夫さをキープするため、乾燥しているとまつ毛本来の太さや弾力が失われて毛質が痩せ、抜け毛やダメージにつながってしまいます。
髪の毛に比べてまつ毛は細く短く弾力が弱いことから、乾燥の影響を受けると一気に抜け毛やダメージが深刻化してしまい、十分な注意が必要です。
ホルモンバランスの影響によるもの
年齢を重ねるたびにまつ毛が痩せると感じている場合は、「ホルモンバランスの影響」が大きな原因かも！
女性ホルモンのエストロゲンは、まつ毛の育毛やハリ・コシを与える重要な役割を担い、年齢を重ねたりストレス、睡眠不足や不規則な生活習慣などほんのささいな原因でバランスを崩してしまいます。
すると、エストロゲン本来のまつ毛にハリやコシを与える役割が減弱してしまうことで、まつ毛が痩せるトラブルにつながってしまうのです。
まつ毛が痩せる悩みに！今日から始めるセルフまつ育を押さえておこう
目もとはもちろん、顔立ちの印象もガラリと変わってしまうまつ毛が痩せる問題…。
意外に知られていないのですが、目もとはまわりの視線の80～90％の注目・視線を集めるパーツでもあるため、まつ毛が痩せているほどに印象のアピールや魅力アップが難しくなってしまいます。
長くしなやかに、存在感のある美まつ毛を育てるべく、ここでは今日からはじめておきたいセルフまつ育とそれぞれの効果、ポイントや注意点を合わせて参考にしてみましょう。
メンタルケアをルーティンにする
毎日を忙しく過ごしていると、ストレスやモヤモヤなどのメンタル不調が起こりやすくなります。
ですがメンタル的な不調を楽観視、放置してしまうと、
- 血行が悪くなりまつ毛に栄養が行き届きにくくなる
- 老廃物、毒素が蓄積してまつ毛のダメージ、抜け毛につながる
- まつ毛の老化が進み、成長や育毛が妨げられる
といういくつものリスクが出て、余計に痩せるトラブルにつながってしまいます。
メンタル的な健康を守るためにも、ストレスや悩みは溜め込まず、十分な休息やこまめな気分転換を心がけるようにしましょう。
十分な睡眠時間の確保、質の良い眠りを意識する
まつ毛が痩せたと感じた時にすぐに注意しておきたいセルフケアが、「十分な睡眠時間の確保、質の良い眠りを意識する」ということ。
睡眠環境を整えたり、規則正しい生活、睡眠ホルモン分泌に作用する朝の日光浴などで睡眠時間を確保、質の良い眠りが取れるようになると、
| 成長ホルモン | まつ毛のダメージを修復再生、成長と育毛を促す |
| 女性ホルモン・エストロゲン | まつ毛にハリやコシを与える |
| アンチエイジングホルモン・メラトニン | まつ毛が痩せる原因、酸化や老化を食い止める |
という、太く丈夫なまつ毛を育てるためのホルモン分泌が活発になります。
眠る前のカフェイン摂取やスマホの使用、冷えなどが寝つきを悪くし、睡眠の質低下につながるため、心身ともにリラックスして眠りにつけるよう、夜の過ごし方や睡眠環境を見直し調整していきましょう。
まつ毛育毛剤や美容液を活用する
まつ毛が痩せるトラブルに気付いたら、できるだけ早めに「まつ毛育毛剤や美容液を活用」しましょう。
まつ毛育毛剤や美容液は、まつ毛を伸ばしたり太くする、ハリやコシを与える成分をダイレクトに補うことができ、個人差はあるものの比較的早い段階での効果実感につながります。
| ペプチド | まつ毛を構成するタンパク質、ハリやコシのもととなる |
| ビタミンE | 血行を促してまつ毛に栄養、酸素を送り届ける |
| ビオチン | まつ毛を構成するタンパク質・ケラチン生成の材料となる |
| ヒアルロン酸 | まつ毛が痩せる原因、乾燥を防いで保湿や保水に作用する |
| パンテノール | 代謝をサポートし、成長を促す |
まつ毛育毛剤や美容液には、上記のような成長や育毛に関係する栄養成分が豊富に含まれているため、早めの活用が悩み解決のポイントになります。
洗顔時やアイケアなどの摩擦や刺激も、まつ毛に負担をかけて痩せてしまう原因となるため、アイケアやまつ毛ケアは指の腹を使ったソフトなタッチを心がけるようにしましょう。
まつ毛が痩せてきたと感じたら…！内側からの栄養チャージで丈夫な毛質に
まつ毛が痩せてくる原因にはいろいろな影響が関係しているため、表面ばかりではなく内側から栄養を補うインナーケアも重要。
身近な食べ物の中には、まつ毛が痩せたと感じた際のインナーケアに役立つ栄養を豊富に含んだ種類がいくつもあります。
今日からの食生活に積極的にプラスしたい、痩せたまつ毛のインナーケアにおすすめの栄養素、含有の多い食べ物を合わせて参考にしてみましょう。
まつ毛を構成する栄養成分「タンパク質」
まつ毛が痩せるトラブルに気付いた際に、絶対的に摂りたい栄養成分が「タンパク質」です。
- 肉
- 魚
- 大豆製品
- 乳製品
- 根菜
- 卵
などに豊富に含まれているタンパク質は、まつ毛そのものを構成する栄養成分のため、不足するとまつ毛のハリやコシが失われ毛質が痩せてしまいます。
またタンパク質は、まつ毛が痩せる原因のダメージを修復・再生して育毛を促す、成長ホルモンの分泌を助ける役割も！
体重×0.7g（50㎏の場合は35g）が1日の目安のタンパク質摂取量となるため、今日からの食生活に上記6つの食べ物をたっぷりと取り入れましょう。
イソフラボン
豆乳や納豆、豆類などに豊富に含まれている「イソフラボン」は、痩せたまつ毛にハリやコシ、弾力を与えて育毛・成長を促す、女性ホルモン・エストロゲンと似た役割があります。
お伝えしたように、年齢を重ねるごとに女性ホルモン・エストロゲンの役割は減弱化してしまうため、大豆製品を積極的に摂って、エストロゲンに似た恩恵を受けられるよう、食事内容の調整をはじめてみましょう。
ビタミンB群
まつ毛が痩せるトラブルの改善や予防に積極的に摂りたい栄養成分が、「ビタミンB群」！
まつ毛美容液など、アイブロウ関連のアイテムに配合されることが多いビタミンB群は、
- 卵
- きのこ
- 鶏むね肉
- 魚介類
- ナッツ類
- 大豆製品
など、身近な食べ物に含有が豊富で、まつ毛のハリコシのもととなるタンパク質をサポートする効果が。
また、まつ毛の成長を担う毛母細胞の活性化にも働きかけるため、はじめにご紹介したタンパク質とセットで補うようにすると、相乗効果による効率的なまつ育につながるでしょう。
まつ毛が痩せるトラブルを専門店で解決！「KATE stage LASH（ケイトステージラッシュ）」のご紹介
まつ毛がどんどん細く弱くなっていく、痩せるトラブルが気になる際は、本コラム運営元でもあるまつ毛パーマ専門店「KATE stage LASH（ケイトステージラッシュ）」の利用が特におすすめです。
KATE stage LASH（ケイトステージラッシュ）では、まつ毛が痩せるトラブルにダイレクトに対処できる、他サロンや専門店とは違うこだわりや魅力があります。
まつ毛の太さや濃さ、長さを強調する美まつ毛パーマはもちろん、痩せる悩みの解消にも役立つ、KATE stage LASH（ケイトステージラッシュ）のおすすめポイントをさっそくチェックしてみましょう。
ハリコシ、しなやかまつ毛に育てるまつ育パーマ
KATE stage LASH（ケイトステージラッシュ）が、まつ毛が痩せると悩む方にピッタリのまつ毛パーマ専門店とおすすめできるのは、「ハリやコシ、しなやかで丈夫なまつ毛に育てる、まつ育パーマ」を提供しているため！
まつ毛を育てる成長因子や栄養、保湿成分を豊富に含んだ幹細胞エキスのトリートメントをプラスしたまつ毛パーマを提供していることから、丈夫で太く濃い美まつ毛が育ちやすくなります。
まつ毛の一本一本が丈夫に濃く太くなることで、まつ毛パーマの持ちも良さアップにもつながるでしょう。
まつ毛・目もとへのダメージレスな施術
まつ毛が痩せてしまうのは実は、品質が悪い液剤を使ったまつ毛パーマやマツエクと気づけず受け続けることも原因のひとつ。
そもそもまつ毛パー浜、まつ毛のハリやコシ、しなやかさや太さ、うるおいを守るキューティクルを一時的に剥がす施術となり、その影響でまつ毛やまぶたの乾燥につながります。
品質に問題のある液剤やアイリストの技術不足、トリートメントなどのアフターケアが不十分だと、キューティクルが傷んだ状態になってまつ毛に栄養不足につながります。
すると、毛質の変化からまつ毛が痩せるトラブルに！
KATE stage LASH（ケイトステージラッシュ）では、デリケートな肌質・毛質にも安心の低刺激性・化粧品登録販売済みの上質な液剤を使用していることで、ダメージレスなまつ毛パーマが実現します。
まつ毛が痩せるリスクが少ない液剤の採用で、キューティクルの役割が活きた丈夫で健康的な美まつ毛がキープできますよ。
まつ毛を濃く太く見せるデザインが豊富
KATE stage LASH（ケイトステージラッシュ）がまつ毛痩せに悩む方におすすめの理由は、「まつ毛を濃く太く見せるデザインが豊富」という、嬉しい理由があるから！
| パリジェンヌラッシュリフト |
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| 網紅（ワンホン） |
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| 韓国アイドル風束感 |
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| Dカール |
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| Cカール |
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KATE stage LASH（ケイトステージラッシュ）では上記のように、痩せたと感じるまつ毛をカバーして太く濃く見せるデザインが豊富なため、誰でも好み・似合うデザインが見つかる安心感があります。
いろいろなまつ毛パターンの知識・施術経験が豊富なプロのアイリストが、骨格や雰囲気、表情などを見ながら太く長いまつ毛に見せるため、リピーターがどんどん増えている、信頼のまつ毛パーマサロン・専門店となっていますよ。
美まつ毛が通常より2倍長持ちする効果が話題
KATE stage LASH（ケイトステージラッシュ）がまつ毛が痩せてきたと悩む方におすすめのサロン・専門店と言えるのは、「太く濃く見える美まつ毛が通常より2倍長持ちする」という、嬉しい効果があるため！
前項でもご紹介したように、KATE stage LASH（ケイトステージラッシュ）では痩せてしまったまつ毛を太く濃く長く見せるマツパデザインをいくつも提供しています。
デザインにかかわらず、KATE stage LASH（ケイトステージラッシュ）では、特殊な技術を採用していることから、一般的なまつ毛パーマの持ち3～4週間より2倍の50日の持続力を実現！
まつ毛が痩せてしまったと悩む女性も、KATE stage LASH（ケイトステージラッシュ）の施術を受けることで濃く太く長いまつ毛に見せながら、50日もこの美まつ毛をキープすることができるのです。
おわりに
まつ毛が痩せるトラブルは、目もとの印象がどんよりさみしい印象になり、顔立ちの違和感やコンプレックスにもつながる、やっかいな変化。
年齢を重ねたり、睡眠不足やストレス、食事の栄養バランスの乱れなど、ほんのささいな原因でまつ毛は痩せてしまうため、お伝えしたポイントを活かしたセルフケア、専門店でのサポートを定期的に受けるよう心がけてみましょう。
そんな積み重ねがきっと、太く濃い、長い美まつ毛への変化に気付ける最大のポイントとなりますよ。
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